ダイソーの血圧記録手帳|中身と売り場(介護用品の棚)、見つからないときの代わりと記録のつけ方

病院で「家でも血圧を測って記録してください」と言われて、記録用の手帳をダイソーで探している人は多いのではないでしょうか。

ダイソーには110円(税込)の「血圧記録手帳」があります。ただし、ネットストアでは文具ではなく「介護用品」に分類されているので、手帳やノートの売り場を探しても見つからないことがあります。

この記事では、ダイソーの血圧記録手帳の中身と大きさ、売り場の探し方、見つからないときの代わりの方法、家庭で血圧を測るときの基本を、公的な資料をもとにまとめます。

(2026年10月24日に、ダイソーネットストアの商品ページと、静岡県健康増進課の資料「家庭で血圧測定をする目的は」(参考:日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン2019」)を確認してまとめました。)

ダイソーの血圧記録手帳はどんな手帳?

ダイソーの「血圧記録手帳」は、ネットストアの商品ページに次のように書かれている手帳です。

公的な資料でも、家庭での血圧測定は朝と夜の1日2回行うよう案内されているので、朝と夜を分けて書ける欄があると、測った値をそのまま書き写しやすくなります。

体調を書く欄もあるので、「寝不足だった」「薬を飲み忘れた」など、数値と一緒に伝えたいことをメモしておけます。

血圧記録手帳

ダイソー

ダイソーネットストアで見る

※本ページはプロモーションを含みます

大きさは10.5×14.7cmで、A6サイズ(10.5×14.8cm)とほぼ同じです。お薬手帳と同じくらいの大きさなので、通院のときにお薬手帳と一緒に持って行きやすいサイズです。

お薬手帳と一緒にまとめたい場合は、ダイソーのお薬手帳ケース(縦148mm×横105mmまで対応のものなど)も使えます(ダイソーのお薬手帳ケースの記事)。

紙の手帳は、スマホのアプリと比べて、次のような場面で便利です。

一方、何年分もの記録をグラフで見たい人や、血圧計のデータを自動で取り込みたい人には、血圧計メーカーのアプリなどのほうが向いている場合があります。使いやすい方法を選び、主治医に見せやすい形で記録を続けることが大切です。

「血圧手帳」という名前から、文具の手帳やノートの売り場を探してしまいがちですが、ネットストアでは「介護用品」に分類されています。

店舗でも、手帳売り場に見当たらない場合は、介護用品や健康用品が並ぶ棚を探してみてください。

ネットストアで「血圧」と検索したときも、血圧記録手帳は着圧ソックスなどと並んで表示されました。

売り場の配置は店舗によって違い、取り扱いのない店舗もあります。

血圧記録手帳は、ネットストアの商品ページでは在庫の表示が出ていませんでした(2026年10月24日時点)。

店舗で買いたい場合は、DAISOアプリで「血圧記録手帳」と商品名で検索すると、在庫のある店舗を探せます。手順はダイソーの在庫確認のしかたで紹介しています。

店員さんに聞くときは、「血圧を記録する手帳」と用途を伝えると探してもらいやすくなります。

近くの店舗に血圧記録手帳がなくても、自治体などが公開している血圧の記録表を印刷して使う方法があります。

たとえば静岡県健康増進課の資料には、日付ごとに朝・夜の最高血圧・最低血圧、体重、メモを書き込めて、値をグラフにできる「血圧記録表」が付いています(参考:日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン2019」)。

住んでいる自治体や、通っている病院で記録用紙をもらえることもあるので、主治医や薬局で聞いてみるのもおすすめです。

手持ちのノートで記録したい場合は、次の欄を作っておくと、医師に見せたときに分かりやすくなります。

ダイソーには、月ごとに書き込めるフリータイプのスケジュール帳(B6、110円)や、罫線入りの綴じノートなどもあります。ただし、表を手書きで作る手間がかかるので、すぐに始めたいなら血圧記録手帳か、自治体の記録表を使うほうが手軽です。

静岡県健康増進課の資料では、家庭での血圧測定について次のように案内されています(参考:日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン2019」)。

	資料の案内
回数	1日2回(朝・夜)
朝	起床後1時間以内、トイレに行ったあと、朝食の前、薬を飲む前
夜	寝る直前。入浴や飲酒の直後は避ける
姿勢	椅子に座って1〜2分経ってから測る。腕の力を抜いてリラックスする
カフ(腕帯)	心臓と同じ高さで測る。薄手のシャツ1枚なら着たままでもよい
血圧計	上腕で測るタイプがおすすめとされている